Wiele chorób w stadium zaawansowanym poważnie zagraża życiu człowieka, ale nie każda z nich to cichy zabójca. Do tak niebezpiecznych schorzeń zalicza się podwyższony cholesterol. Chorujących jest wiele, ale nie każdemu udaje się w szybkim tempie zmniejszenie cholesterolu. Sposobów jest kilka, można oczywiście skorzystać z porady lekarza i zacząć przyjmować leki, ale również samemu wiele można się przyczynić do unormowania poziomu. Warto przyjrzeć się codziennej diecie oraz swojemu trybowi życia.

 

Jeśli brakuje w pożywieniu owoców, warzyw, wartościowych ryb morskich, kaszy, makaronu czy ryżu to z całą pewnością nie można tutaj mówić o zdrowym odżywianiu. Znaczny wpływ na leczenie ma także ruch, ponieważ siedzący tryb życia nie sprzyja i nie wspomaga kuracji. Nie wystarczy zażywać leki, ponieważ ich działanie będzie osłabione, jeśli w diecie znajdzie się tłuszcz lub brak ruchu. Na zmniejszenie cholesterolu doskonale jest zająć się jakimś sportem, biegać lub ćwiczyć, a wówczas robiąc kolejne badania, można pozytywnie zaskoczyć się postępami. Z cholesterolem nie ma żartów, a każdy krok w kierunku jego obniżenia to nadzieja na powrót do zdrowia.